关于生孩子的事，很多女性都有一些惧怕。这不光是因为怀孕期间的辛苦，以及分娩时的疼痛，更多的是对生产过后，身材走样颜值下跌的担忧。毕竟对于现代人来说，颜值对一个人的影响是非常巨大的。尤其是在女性之中，这样的想法更为强烈。

昆凌3年连剖2胎，当她穿上露脐装，网友：我酸了

娱乐圈中包含了众多的俊男美女，他们在颜值和身材上都没有普通人那样焦虑。即便是很多当红女星在怀孕生子后，也依然可以迅速复出。不光没有因为怀孕生子变得臃肿肥胖，甚至还有人因此变得更加火辣。

说到昆凌，相信大家都非常熟悉。虽然她没有什么特别成功的作品，但是她嫁了一个非常成功的老公，周杰伦。两个人的童话婚礼一直被圈内外的人羡慕的，即便是结婚之后，昆凌也一直被当做公主一样宠爱，美满的婚姻生活一直是网友们热议的焦点。

在与周杰伦结婚后，昆凌在三年的时间内剖腹产生下两个孩子。但是在生产过后的她，不管是颜值还是身材依旧十分姣好。前不久，她所上传的一张露脐装照片，让网友们纷纷发出感叹，“真酸了！”

的确，对于大部分女性来说，怀孕生子所带来的变化是非常巨大的。除了心理上的转换，身材的变化是最明显直接的。很多人在怀孕生子后都会有一段时间身材走样，但是为了腹中孩子的健康，她们不得不忍受这种变化。只能等到孩子顺利降生后，才能将恢复身材提上日程。

像昆凌这样，连续生育两胎，身材都没有变化的人是非常稀少的。这也成为了广大网友羡慕的原因。也有很多朋友好奇，对于女性朋友来说，怀孕生子都会带她们的身材带来哪些变化呢？

一、女性生完孩子后，身体都会发生哪些变化

1、胸部变化

在怀孕生子后，不管宝妈最终选择母乳喂养还是奶粉喂养，胸部都会进行第二次发育。因此很多哺乳期的宝妈都会发现，自己的胸部要比怀孕生子前增大了一些。

但是在经过长时间的母乳喂养后，增大的胸部，也会因哺乳出现下垂的现象。这是非常正常的现象，也是难以避免的。也因此，很多宝妈为了维护身材，拒绝母乳的喂养。

2、臀部偏大

女性在怀孕生子时，骨盆会自然变大。这是为了保证孩子能够顺利的生产，身体所出现的自然变化。再加上生产过后很长的一段时间，都只能坐着照顾孩子，运动量减少，摄入营养过多。

所以，很多宝妈都会发现自己的臀部在产后变得肥大下垂。不过只要注意后天锻炼和保养，也是能够起到一定的恢复效果。

3、腹部皮肤出现变化

众所周知，孩子要在母体内孕育十个月之久，在这期间他们会慢慢地生长发育，逐渐增大母亲的肚子。这种现象会造成孕妇腹部皮肤的不断拉伸，以至于出现妊娠纹，皮肤松弛的现象。

如果是选择剖腹产的宝妈，还要面临刀口留疤的现象。这对于爱美的宝妈们来说，是一件非常难以接受的事情。

二、想要在产后恢复身材应该怎么做

1、食用减肥餐

之所以娱乐圈中的众多女星，在怀孕生子后依然可以保持火辣的身材，与她们生产后的饮食有着非常重大的关系。一般来说，等她们生产过后，会有专门的营养师帮助她们调理身体。

让她们保持身体健康的同时，又能尽量减少脂肪的摄入，这样一来，即便是怀孕生子，她们也可以保持完美的身材。

2、经常锻炼

很多女性在生育过后，都会出现体力下降，精力不济的现象，这些都是非常正常的。因为需要日夜颠倒的照顾孩子，所以难免会出现疲惫，困倦的状态。

如果宝妈们想要快速恢复身材，那么就一定要合理安排照顾孩子的时间。尽量多抽时间加强锻炼，做一些有氧运动。减掉脂肪的同时，还能够帮助自己快速地恢复产前状态。

总结：

怀孕生子所带来的身体变化和心理变化，是不能够逆转的。因此，广大女性朋友只有学会及时调整自己的状态，积极努力地参与到产后恢复的训练中。

千万不要以照顾孩子为借口，完全地放纵自己。这不光是对自己形象的不注重，还有可能因此给自己的婚姻生活带来麻烦。